治「更年期綜合症」 針灸食療溫經通絡

　　生活中，絕大多數女性會在45至55歲間進入更年期，這個時期由於卵巢功能衰退，女性的生理和心理都會出現很大的變化，表現出脾氣暴躁、性格不穩定的情緒，同時還伴有腰酸背痛、潮熱和心悸等不適症狀，因此女性應當重視更年期，避免更年期的危害，如心血管功能失調，情緒、神經的負面影響，骨質結構變異以及腫瘤出現的高峰期。　

　　Zoe問：「譚博士你好，我今年49歲，近半年來，我的經期很不穩定，有時兩個月才來一次，而且怕熱，易出汗，脾氣也變得暴躁，皮膚鬆弛乾燥，但又容易過敏，水泡眼怎減也減不掉，連飲水都肥，腰臂線是又肥又墜，鬆泡泡的，穿衣難看到極，家人都開玩笑說我可能是更年期，請問真的是這樣嗎？而更年期究竟是怎樣的一種病？」

　　經詳細診斷後，我答：「其實每個女性都會進入更年期，這是一個正常的生理現象，但並不是每一位都會出現不適的情況，只有部分女性在絕經期前或後，出現一些與絕經有關的症狀時，我們會將其稱為更年期綜合症，而你就是患上了這個病。」

　　Zoe問：「請問更年期綜合症會有些甚麼表現？原因又是甚麼？」

　　我答：「中醫稱更年期綜合症為絕經前後諸證，常見表現有眩暈耳鳴、烘熱汗出、心悸失眠、煩躁易怒、潮熱；或面目、腰肚、下肢浮腫且肥胖、納差、便溏；月經紊亂和情志不寧等等。從中醫角度看，更年期綜合征的產生主要是由於女性在絕經前後，腎氣逐漸衰弱，沖任二脈虛衰，天葵減少，月經將斷，生殖能力降低而至絕經，這本是女性正常的生理變化，但有些女性由於本身體質差異及生活環境等的影響，不能適應這個階段的生理過渡，使陰陽二氣不平衡，臟腑氣血不協調，因而出現一系列不適症狀。本病主要以腎虛為主，因偏於陰虛或陽虛，或陰陽兩虛，並可累及心、肝和脾三臟。」

　　Zoe續問：「那我的情況是屬於哪種？請問有甚麼方法可以有效治療或緩解症狀？我現在的皮膚與身型實在慘不忍睹，人家經常拿我開玩笑，令我十分難受，真的不敢出外見朋友。」

　　我答：「你是屬於腎陰虛型絕經前後諸證，主要症狀有頭暈耳鳴、頭部面頰陣發性烘熱、汗出、五心煩熱、腰膝酸痛、或月經先期或先後不定、經色鮮紅、皮膚乾燥易過敏、口乾、大便乾和肥胖等。

　　由於這段時間屬於腫瘤高峰期，此時女性很容易患上子宮肌瘤、宮頸癌、乳腺癌或其他腫瘤疾病，因此需密切留意，發現得越早，儘快就醫診治將效果更好。

　　對此，你可以嘗試以下方法處理：

針灸

針刺：

　　合谷、足三里、陰陵泉、曲池、太沖、三陰交、太溪、腎腧和復溜等穴，佐以艾灸，隔日1次，7次為一療程，可滋養腎陰，溫經通絡。

食療

首烏杞子石斛瘦肉湯（1人份）

　　材料：首烏10克，杞子5克，石斛5克，瘦肉200克，海鹽適量。

　　做法：將上述材料洗淨，放入鍋中，加入適量清水，大火燒開後轉文火續煲2小時，入海鹽調味即可熱服。

　　服法：一日1次，連服3日，以觀其效。

　　功效：滋補腎陰，生津潤燥。

　　禁忌：體質濕滯者，大便溏者忌用，大病或久病、老人、孕婦和小孩服用前應諮詢合資格的註冊中醫師。

　　若3日後，情況仍未改善，請諮詢合資格中醫師。」